秋天到了,我的宝宝经常咳嗽,我想请教大家一下,那些食物是可以防秋燥的?

治秋季小儿咳嗽的药膳配方


　气候干燥，不少宝宝被“感冒”击中，常常表现为干咳不止，无痰或少痰，血液和痰液检查也正常。一般认为，宝宝干咳与病毒感染或过敏有关，用药膳辅助治疗效果不错。

　　萝卜陈皮汤

　　白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤饮，每日一剂，分两次服完。对干咳痰少者有效。

　　芝麻核桃粥

　　取芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮肤毛发干燥，秋燥久咳。

　　生梨粥

　　取生梨2只，洗净后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。

　　蔗浆粥

　　取新鲜甘蔗几段，削皮去节，榨取汁。大米50克煮粥，待粥将熟时，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1～2次，对干咳无痰者有帮助。

　　银耳粥

　　银耳10克，粳米100克，加水煮成粥。适用于肺虚咳嗽、阴虚低热、口干津少等症。适合小儿在秋季久咳少痰者。

　　杏仁炖雪梨

　　取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3～5天。润肺化燥止咳，可作为秋令小儿常食保健品。

　　陈醋冰糖汁

　　冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天，冰糖溶化后，早饭前、晚饭后各服15毫升，可长期服用，止咳化痰。
　　芝麻粥
　　芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟磨成细粉状，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。适用干咳无痰，大便干结者。

还是推荐一个妈妈的好文章给你看吧。专门讲怎么治疗宝宝咳嗽的。。是晟仔妈妈的文章，地址在这里：

宝宝咳嗽食疗方法（一）
http://www.9ye.com/group_info.ph ... ef0335179e03c416c54

宝宝咳嗽食疗方法（二）
http://www.9ye.com/group_info.ph ... 111a67654b706d2ffe7

防宝宝秋燥的“512”法

　　秋燥食疗应紧扣两个字“润”和“水”。温燥初起时多吃水果和汤水；凉燥初起时应多喝姜糖水，以除寒气。

　　采用饮水的方法补水在秋季尤其重要，建议每天最好喝3～4杯开水。有条件者可以采用“五一二”法：“五一”的意思是5个1杯，即早晨起床后喝1杯白开水，早餐时喝1杯豆浆，午餐时喝1碗汤，晚餐时喝1碗粥，睡前半小时喝1杯牛奶；“二”的意思是上下午各喝两杯茶。

　　其次多选择一些寒凉多汁的蔬菜水果。如：梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、大枣及黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜、绿叶蔬菜等，这不但有利于各种水溶性维生素的补充，还能够增加水分的摄入。

　　在保证食物多样化的前提下，尽量少吃辛辣食物，不喝白酒，更不宜吃烧烤食品。油炸、肥腻食物也会加重秋燥，要少吃。


还有这个。。呵呵。

谢谢嫣然！谢谢仔妈！

嫣然的资料每次都是这么的详细。谢谢。

感谢大家,